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　　一、穩定情緒

　　在進行性生活之前，綠騎士朋友一定要穩定好自己的情緒，因為情緒對射精的快慢會產生很大的影響。盡量避免憂慮、激動、緊張等情緒，要樹立信心，並積極配合治療。

　　二、進食補腎固精的食物

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　　作為防止早洩用延時噴霧劑的方法之一，患者朋友多食一些具有補腎固精作用的食物也是非常好的。這樣的食物主要是有韭杞茶、牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰等。

　　三、忌辛熱食品

　　醫生介紹，對於陰虛火亢型的早洩用延時噴霧劑患者，在生活中注意盡量不食用過於辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

　　四、調整心態

　　患者朋友應當盡量消除因為擔心女方懷孕，或者擔心性器官過小、性能力不強等效果而產生的緊張、自卑和恐懼倍耐力。在性生活過程中要做到放松，這樣對於防止早洩用延時噴霧劑心得是十分有幫助的。

　　對於以上所介紹的措施對於輕度的早洩用延時噴霧劑患者的防治效果可能會更好一點，但是我們也要告訴廣大患者朋友，不論疾病程度持久液，不要因為諱疾忌醫而耽誤自己的病情，應當積極進行治療，爭取早日康復。

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