綠騎士

停止—再刺激方法，長期自慰可以用法快速射精，此法則反其道而行之。性生活過程中采取女上位，當綠騎士感到要射精時停止刺激，待射精反射消失時再進行刺激，這樣反復訓練以達到對射精的控制。

擠壓法，性生活采取女上位，當患者有臨近射精的感覺時停止刺激，女性用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時間為3秒—4秒，半分鐘後射精反射消失，可以再繼續進行性交或擠壓法練習，每天練習4次-5次，可以提高射精閾值，達到治療早洩用延時噴霧劑的目的。

注意力分散法，在性生活過程中，當快要射精時，停止動作，有目的地去想一些與性交毫不相關的事，以減低性興奮，延緩射精。也有人對自己默默地喊一聲“停”，由於突然的緊張，興奮點轉移，可以達到延緩射精的目的。

下拉陰囊，綠騎士在性興奮時陰囊是緊縮的，也就是睪丸明顯的上提靠近陰莖根部，為了降低性興奮而達到延遲射精的目的，可以主動地向下牽拉陰囊，也可以抓住睪丸向下牽拉，這樣就會延遲射精。

用保險套，保險套是一種屏障，使用保險套會減弱綠騎士的性興奮。大多數人會通過保險套而降低陰莖的敏感性，但並不是所有人都可以通過保險套來降低興奮度。目前，一些保險套內加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射精作用。

通過上面的介紹，有自慰用法的早洩用延時噴霧劑就可以得到緩解，但是首先綠騎士一定要接觸自慰的習慣，不然用什麼樣的方法都沒有辦法改善早洩用延時噴霧劑，從而還會加重其他的疾病的心得，同時提醒大家適當的自慰對身體不會用法影響，但是頻繁的自慰對身體的影響就非常大。

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