綠騎士

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睪丸需要低溫的環境，這樣才能保證良好的生殖能力，因此，平時最好空純棉的開洞內褲，陰囊露在外，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的綠騎士精力充沛、性功能增強，路易十六早洩用延時噴霧劑。

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所以IT男每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的品質會大大增強，遠離早洩用延時噴霧劑問題。

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經常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環改善。由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高綠騎士精力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。

用手指從陰（陰）囊上部輕輕揉搓睪丸。但時間不易過長，因為刺激過強，反而會使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。

總之，IT男要重視健康飲食，勤鍛煉，積極做好路易十六早洩用延時噴霧劑的工作，避免其持久健康。

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