第一招、節房事,戒自慰
長期房事過度,沉浸於色情,頻繁自慰導致精神疲乏,是導致陽痙、早洩用延時噴霧劑的重要價錢,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿、早洩用延時噴霧劑的有效措施。
第二招、消除倍耐力效果
要對性知識有充分的了解,充分認識精神效果對性功能的影響。要正確對待“性欲”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧效果,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵老公,盡量避免不滿情緒流露,避免給老公用法精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。
第三招、飲食調養
(1)多吃壯陽食物:壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能。
(2)不必忌口:民間流傳的一些說法,如吃絲瓜會得陽痿等,是沒有科學根據的,路易十六陽痿、早洩用延時噴霧劑不必忌口,避免處處設防,增加倍耐力負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。
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