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5、避免自慰，節制房事。

6、注意婚前性教育和性指導：掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

7、做足同房前的愛撫、吮吻：使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。

8、男方分散對性交的注意力：比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助於延緩射精。

9、戴雙層保險套：可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

10、冷水敷睪丸法：先用冷水洗濯睪丸，或用濕冷的毛巾包繞整個陰莖和陰囊，這樣可以使睪丸溫度降低，血流減慢，緊張消除。

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