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5、摒除自慰以及體外排精。
6、身體虛弱腎陽虛者,可多食一些補腎固精的食品,如胡桃肉、芡實、栗子等堅果類食物,還有牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰、羊肉等。
7、陰虛陽亢者,不可多吃過於辛熱的食品如羊肉、狗肉、麻雀、牛鞭等助陽傷陰之品,以免加重病情。
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