綠騎士

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5、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

6、男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助於延緩射精。

7、在接受行為治療後采取女上位性交法一段時間，以緩解老公的緊張度，並增加對陰道刺激的適應性。

8、射精後在一個小時內進行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。

9、夫妻合作，性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早洩用延時噴霧劑。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。一旦推薦不射精不可相互責備、埋怨，而應找出價錢，共同配合治療。

10、避免自慰，節制房事，有利於防治早洩用延時噴霧劑。曾有人主張，在性交心得早洩用延時噴霧劑後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療早洩用延時噴霧劑，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於防治早洩用延時噴霧劑。

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15、避免色情放縱，情思過度，克服過度自慰的不良習慣，做到房事有節，起居有常。

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